Omsorg om din hälsa

Frukt varje dag kan minska sjukfrånvaron bland de anställda. Frukt innehåller många verksamma ämnen och fibrer som gör att man håller sig mätt, lugn och koncentrerad under lång tid.

Studier visar att frukt och grönsaker bidrar till att skydda mot sjukdomar. Skyddet kan bero på innehållet av olika ämnen, fiber, folat, karoten, lykopen, vitamin C, antioxidanter och hur de samverkar med varandra.

Läs om frukt och grönsaker på livsmedelsverket.se